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FUNCTIONAL TRAINING El crossfit o cross-fitness es una técnica de entrenamiento, encadenando diferentes ejercicios físicos de forma intensa. El principio de este tipo de ejercicio es el de entrenar el cuerpo ejerciendo diferentes disciplinas al mismo tiempo, tales como la halterofilia, el atletismo, la gimnasia y sobre todo la resistencia. Este programa se compone de deporte de resistencia y de diferentes actividades físicas. Se basa en diez disciplinas atléticas: resistencia cardiovascular y respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, agilidad, psicomotricidad, equilibrio, y precisión. Todas estas actividades intervienen enérgicamente para una puesta en forma eficaz. Esta disciplina está ahora en constante evolución. En Life and Soul nos preocupamos por tu salud, por eso te damos el mejor entrenamiento, que se adapte a tus necesidades, si buscas bajar de peso, subir masa muscular o tonificar, si eres atleta y buscas subir tu nivel deportivo ven con nosotros y pregunta por nuestro plan de trabajo, ven por tus clases de prueba, cambia tu entrenamiento tradicional por un entrenamiento funcional, cambia tu vida, cambia tu cuerpo, entrena Crossfit
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